Pysäytä tunnesyöminen tuo armollisuuden näkökulmaa tunnesyömisen kanssa kamppaileville

Uusi vuosi, uusi minä! Iltapäivä- ja aikakauslehtien vuodenvaihteen ruokareseptiähky on vaihtunut tammikuun laihdutusresepteihin. Mutta mitä jos en tänä vuonna laihduttaisikaan? Olisiko sen sijaan aika tutustua omiin tunteisiin ja pysähtyä kuuntelemaan kehon viestejä?

Pysäytä tunnesyöminen odotti kirjahyllyssäni oikeaa lukuhetkeä useamman kuukauden. Mielessäni kummittelivat lukuisat laihduttamista käsittelevät oppaat, joita luin etenkin parikymppisenä erilaisten elämäntaparemonttien (lue: laihdutuskuurien) innoittamana.

Sittemmin olen raahannut oppaat hyödyttöminä paperinkeräykseen päällimmäisenä tunteenani totaalinen epäonnistuminen itsekurin harjoittamisessa.

Onkin heti alkuun mainittava, että Pysäytä tunnesyöminen ei ole hyvinvointi- eikä varsinkaan laihdutusopas. Päinvastoin.

Kirja varoittaa lukijoita jatkuvan laihdutuskuurin vaaroista lempeästi. Laihduttaminen sekoittaa kehon omat nälkä- ja kylläisyysviestit ja tyhjentää energiavarastot. Kukaan ei myöskään jaksa laihduttaa ikuisesti.